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名医解答

类风湿患者可以饮茶吗?

茶饮是中国传统饮食文化之一,也是深受国人喜爱的一种饮品。类风湿患者出于对身体健康和病情稳定因素的考虑,在饮食上要多多注意,尤其是不能抽烟,不能喝酒,那么,有类风湿患者要问了,“患类风湿性关节炎后还能饮茶么”?

茶中含有的营养成分

研究表明茶叶中富含多种有机化学成分和无机矿物元素,含有多种维生素和氨基酸。茶叶中含有的有机化学成分主要有多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、酵类等,无机矿物元素主要有钙、铁、锌、硒、钾等。虽然茶叶中含有很多的营养元素,但茶不宜多喝,也不宜喝浓茶。一般来说,每日1-2次,每次3-5g茶叶,400ml的饮用量。另外,要注意隔夜茶不宜饮用,空腹不宜饮茶。

饮茶可缓解抑郁、焦虑

饮茶可缓解焦虑、抑郁有相关文献报道。研究观点认为茶多酚通过抑制单胺氧化酶和儿茶酚氧位甲转移酶等作用来缓解焦虑、抑郁等精神神经症状。

风湿患者可以在戒烟、戒酒的前提下适当饮茶,但是要注意尽量饮用温度合适的茶,不要饮用凉茶。

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